赤小豆鲫鱼汤

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熬一碗汤,煮两个家常菜,点播熟悉的旋律,是我最享受的居家生活状态之一。

身边总有好友时常为夏天的厨房添点优质食材,小日子自然就有了好滋味。

夏天,赤小豆煲鲫鱼汤,广东人爱煲的汤,之一。

用料  

鲫鱼 1条
生姜 2-3片
赤小豆 约50克
油、盐、胡椒粉 各少许

赤小豆鲫鱼汤的做法  

  1. 提前一夜或至少4小时,用清水充分浸泡赤小豆,充分浸泡的赤小豆体积会变大;

    赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤1
  2. 鲫鱼清理好内脏和鱼鳞,冲洗干净,可用少量的盐涂抹鱼身去腥,晾干;

    赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤2
  3. 起油锅,放入姜片(此时加入少许盐可防止煎鱼时热油四溅)爆香,然后把鱼下锅,猛火香煎,把鱼身两面煎至金黄色;

  4. 倒入适量清水,煮制沸腾,此时汤呈奶白色;把汤和鱼转移到汤锅中,加入赤小豆,转小火熬约1小时,最后放入盐或胡椒粉调味即可。

    赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤4

小贴士

赤小豆的选择很重要,这次用的赤小豆来自河源。颜色非正红色,偏橘黄色,据说,祛湿功效与豆子的质量有关。
 
该菜谱发布于 2018-05-15 11:10:18
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赤小豆鲫鱼汤的答疑

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