我的酵素/发酵果汁/果醋旅程

菠萝!

发酵3-4天可喝，为高糖果汁，无需兑水

发酵3个月在喝，为酵素，需兑水

发酵果汁/酵素:1:3:10（1斤糖:3斤水果:10斤水）

发酵果汁3~4天就可以喝了，每天早晚打开盖子搅拌两次。

酵素:糖分为:白糖、红糖、蜂蜜。白糖蜂蜜发酵最少三个月可以喝，一般都是6个月。红糖必须两年，不然喝了对身体有伤害!红糖产生的物质必须两年时间去分解。
做法:每天打开盖子搅拌1-2次。两个月后密封不用管。

发酵3天的菠萝高糖果汁

两个朋友喝了一罐500ml，拿走了4罐😂他们说特别好喝。这种果汁别有一番风味，但是喝多了对身体不好，想减肥的就不要喝了!属于高糖!糖尿病人不能喝!

柠檬醋:柠檬洗干净擦干水，切片去籽，一层柠檬一层冰糖，到米醋淹没柠檬，一个月后饮，每天30ml分两次兑水喝。柠檬醋减肥午饭和晚饭半小时后喝。每次大吃大喝后我都会喝一杯柠檬醋~~~就不怕长肉啦~~~

香蕉醋:香蕉切片，一层香蕉一层红糖粉，到米醋淹没。有的说香蕉醋要7天才可以吃，有的说一天就可以了。两种我都试过，7天的味道比较浓郁，1天的就比较淡咯~

其实香蕉醋究竟能不能减肥我不知道。我喝柠檬醋半个月掉2斤几个月不反弹。香蕉醋喝的断断续续好像没反应。因为柠檬醋被买走了😂面对肥肉，我等不了一个月，只能用香蕉醋来不让我长肉。

咸金桔:用的是粗盐，至少要腌制半年。据说越久越好。我想我等不了那么久。。。
一层金桔一层盐，多撒点盐~~~我没用牙签扎孔，两天就出水了~~~

10斤柠檬醋

😊照片做留恋，全都送走了~~

新鲜食用玫瑰🌹做柠檬醋

只需要玫瑰花瓣，一层花瓣一层黄冰糖，到米醋淹没，一个月后开封。

颜色超级美~~很香~成品兑水喝，可加蜂蜜