减肥消脂古早冬瓜茶

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为什么做这个呢?我也要对得起我吃货的名声嘛。那天看了菜菜美食日记(公众号)。正好昨天做排骨汤买的冬瓜比较多。所以今天就做个冬瓜茶吧。煮一锅放冰箱里可以喝两天,放学给娃来一杯。冰冰凉凉的,甜甜的冬瓜味。自制的无添加,特别止渴。具说这道是台湾的古早味冬瓜茶。
  冬瓜不含脂肪,含钠量极低,有助于利尿排湿,是夏日去水肿好食材。我又爱吃又胖。所以这个比较适合我。
  图片是菜菜的,过几天身体舒服点了以后好好拍个美片吧。不过不是专业的。所以不好看。将就看吧。

用料  

冬瓜 1000克
红糖 150克
冰糖 50克
300克

减肥消脂古早冬瓜茶的做法  

  1. 冬瓜切很薄的片片,这样煮的时候就可以化了。不需要去皮,不去籽也可以。

    减肥消脂古早冬瓜茶的做法 步骤1
  2. 把冬瓜片放红糖拌匀,盖上保鲜肤腌制1小时。这样就会出汁

    减肥消脂古早冬瓜茶的做法 步骤2
  3. 加入水和冰糖,大火煮开后,小火熬1个小时,中间要不时的搅拌一下,不然糊了我不管啊。我是用隔水炖锅炖的。所以这个就省了。有的话也可以试试。中间出去爱干嘛干嘛去就行。

    减肥消脂古早冬瓜茶的做法 步骤3
  4. 煮好的汤汁过筛,滤掉残渣。

    减肥消脂古早冬瓜茶的做法 步骤4
  5. 晾凉后放冰箱或放冰格中冻起来。喝的时候根据个人喜欢的甜度加水混合就可以啦~如果放冰格里冰成小冰块,喝的时候拿个玻璃杯放上冬瓜茶冰块倒入气泡水。哈哈完美的饮料。

    减肥消脂古早冬瓜茶的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2018-05-23 12:28:47
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