蛋皮材料混合均匀,过筛备用
开中大火,锅子预热两三分钟。
关火!倒入适量蛋液迅速转开后,再小火煨三十秒。
关火!揭起蛋皮取出,利用锅子余温继续重复上述摊蛋皮步骤!完全无油,锅里一点儿不带粘得哈哈
内料准备好,火腿,杏鲍菇切条,秋葵煮熟掐头去尾~
不粘锅不放油,预热后下杏鲍菇~
等炒出滑溜溜的液体时加入黄豆酱炒匀出锅
蛋皮摊在保鲜膜上,依次放上内料卷起来~
用保鲜膜包紧,可放入冰箱冷藏两日~
吃的时候拿出来切件就好啦!
上传你做的“轻”爱妈妈—QQ蛋皮卷