冬瓜 | 按咱南方的做法 就是大冬瓜切一片下来 大致大拇指长度 |
大蒜 | 1瓣 |
酱油 | 2勺 加小半碗水水稀释成酱油水 闽南做法 |
小葱 | 一根 |
猪肉 | 我不知道什么部位 嫩就好 多点比较香 |
地瓜粉 | 抓肉用的 带芡(闽南说法或者我家说法) |
肉切薄 小 加酱油 料酒 醋 糖 搅拌 可以只加酱油就可以 所以没在调料中列出
加粉 等一会面粉在肉里渐渐软湿 用手揉 按 像揉面一样 这样肉会软 裹满粉可以煎煮
冬瓜切片
葱切末备用
油下锅 炒肉 8分熟 捞起放盘子里
这是锅里的油是煎炸过肉的 就会比较香 如果油不够可再添点
然后加入蒜末爆香 再倒入冬瓜翻炒
到冬瓜软一些以后加入酱油水 盖锅盖焖煮入味 冬瓜也会有颜色
大致熟后倒入盘中的肉一起再翻炒 让两者味道融合 这时肉经过翻炒也熟了而不至于老了
起锅撒上葱末 真的香味就出来了!