拌饭酱材料 | |
韩国辣酱 | 3勺 |
蕃茄酱 | 2勺 |
白砂糖 | 少量 |
盐 | 少量 |
洋葱 | 半个 |
配菜类 | |
燕麦米饭/米饭 | 1碗 |
韩式泡菜 | 适量 |
鸡蛋 | 3个 |
菠菜 | 一把 |
香菇 | 4朵 |
拇指胡萝卜 | 4根 |
豆芽 | 一大把 |
杏鲍菇 | 1个 |
西红柿 | 2个 |
绿甘蓝 | 四分之一个 |
鸡胸肉做法 | |
黑胡椒粉 | 少量 |
食盐 | 少量 |
料酒 | 一勺 |
鸡胸肉 | 一整块 |
姜 | 一小块 |
手指胡萝卜洗净切丁
香菇杏鲍菇洗净切片切条,过热水绰熟
绿甘蓝洗净切丝
洋葱切丝一部分,切丁一部分
西红柿洗净切片,单独取两片切碎备用
菠菜摘净洗净半切,然后焯水,豆芽也同样洗净后焯水
在已经焖熟进入保温状态的燕麦饭里,打进三个鸡蛋,盖盖子用余温焖熟(喜欢吃煎蛋的可以换成油煎地方式)
鸡胸肉化冻之后,用盐胡椒粉和料酒腌制半个小时,之后起煎锅,加少量姜片小火煎熟,然后撕成鸡丝备用
将泡菜切片,用少量洋葱丝小炒一下。然后另起锅,加少量油爆香洋葱,将西红柿丁炒软炒碎,之后加入两勺番茄酱,3勺韩式辣酱,少量白砂糖和食盐搅拌均匀,稍微加点水稀释一下酱料。
最后一步:取一只大碗,乘上米饭后加上所有想吃的配菜,浇上炒好的拌饭酱,最后放上荷包蛋,准备拌起来!!!!