银鱼煎蛋

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银鱼:高钙,高蛋白,低脂,给娃娃和老人吃超级合适,早餐超级适用

用料  

银鱼 少许
鸡蛋 1个
葱花 少许
适量
料酒 1勺

银鱼煎蛋的做法  

  1. 银鱼洗净后,用料酒腌制5分钟
    然后加入一个鸡蛋。少许葱花

    银鱼煎蛋的做法 步骤1
  2. 加入适量盐

    银鱼煎蛋的做法 步骤2
  3. 拌匀

    银鱼煎蛋的做法 步骤3
  4. 火大,油多,煎老一点更香

    银鱼煎蛋的做法 步骤4
  5. 翻面

    银鱼煎蛋的做法 步骤5
  6. 起锅入盘

    银鱼煎蛋的做法 步骤6
  7. 个人微信号:317280003,欢迎交流分享餐桌经验

 
该菜谱发布于 2018-05-27 16:40:33
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