全麦千层牛肉饼~好吃无负担

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最近在减肥~一直在研究吃起来负担小的食物😂这款肉饼就产生了😂以后多多更新低脂的食物😉

用料  

面团
全麦粉 500g
300ml
牛肉馅
牛肉馅 500g
洋葱 150g
鸡蛋 1个
葱姜料酒 15ml
5g
花椒粉 3g
3g
耗油 10g
草菇酱油 20ml
蒸鱼豉油 20ml
香油 20ml

全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法  

  1. 看图片

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤1
  2. 看图片

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤2
  3. 看图片

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤3
  4. 看图片

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤4
  5. 看图片

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤5

  6. 四边留白  看图摆肉馅

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤6
  7. 从左往右  从上到下  最后收口捏紧

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤7
  8. 看图  文字在下图

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤8
  9. 接上图~

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤9
  10. 香死了~

    全麦千层牛肉饼~好吃无负担的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2018-06-02 19:45:30
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