木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心

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减肥已经持续两个月了,减重18斤。有点馋甜品,可是高热高糖的东西还是没勇气吃下去。家里剩余的材料成本不高,索性开发无糖食品做个木糖醇版的红枣糕吧,比较好吃😊。只做了几个,一人份。

用料  

低粉 75G
牛奶 30克
鸡蛋 1个
色拉油 20克
木糖醇 30克
自制无糖红枣泥 50G
喜欢红糖可以加10G红糖,我没加,怕胖
泡打粉 2/1勺(大约2克左右不要多)

木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法  

  1. 图片上是所以备料。
    枣泥是自己做的,之前用来做馅料剩余的,做了枣糕用料。枣泥做法就是大枣去核加水电饭锅煮软,过筛炒好干。如果直接做枣糕,不需要炒,直接用料理机加牛奶打碎了即可。枣多少无所谓。味道浓淡区别,不必纠结用量是否标准。

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤1
  2. 2.全蛋不分蛋,用打蛋器低档打散加入木糖醇,换中速打发,冰箱里直接拿出来的鸡蛋不用回温,后面高速打一会儿,打到发白,浓稠,打蛋器提起蛋液低落不会马上消失,有花纹感。这种程度就是打发了。

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  3. 打好的鸡蛋液

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤3
  4. 打发的全蛋液加入牛奶和色拉油和枣泥,低速打一会儿,直到油和奶充分溶解乳化进去。看不到油花即可。

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤4
  5. 这种状态

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤5
  6. 面粉内加入泡打粉(我用量勺2/1勺一平勺)混合均匀过一次筛,不然有疙瘩。

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤6
  7. 这时候。烤箱可以去提前预热150度,8分钟。(我家烤箱火力🔥猛,自己酌情增减温度)过筛的有泡打粉的低粉分两次放,切拌翻拌法,迅速弄均,看不到白面即可。不要划圈

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤7
  8. 这样子可以了。静置几分钟就可入模了。

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  9. 我用小模具,因为量少。

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤9
  10. 装入约9分满,振出大起泡。放入烤炉,这些用量这种模具我用150度,烤了23分钟。

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤10
  11. 烤到表面鼓起来,上色满意以后,盖锡纸继续烤

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  12. 打开后不会回缩,不用担心,放入锡纸可以防止糊和表皮厚。

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤12
  13. 少了一个,量不够哈,大概差10G面吧😄。抱歉

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  14. 成品很少的油,木糖醇,口感软香,甜度适中。

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤14
  15. 为了健康,为了瘦,我要加油( ¯ᒡ̱¯ )و

    木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的做法 步骤15

小贴士

为了给大家一个准确的烘焙时间,蛋糕被我戳了好几个洞洞。……不美观了。抱歉哈

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-06-03 13:42:52
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木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心的答疑

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