第一步:
切好要煮和炒的蔬菜
腌鸡腿:
去皮鸡腿(不去皮当然也可以,煎的时候先煎鸡皮一面)稍微处理一下,切断经脉,刀切调整一下使得鸡腿厚度均匀(参照MASA的处理方式);
迷迭香叶子捋下,稍揉让香气出来,均匀涂抹在鸡腿上;
磨黑胡椒,挤入柠檬汁,腌好备用。
罗勒番茄酱:
番茄底部划十字,用筷子或者叉子插入连着茎的一头,在火上烤一会儿,去皮;
洋葱番茄切丁,蒜切末;
材料准备好后,另一口汤锅加入适量水,开火准备煮意面;
小锅内放适量橄榄油,入蒜末,煸炒一小会儿(小心蒜炒过度黑掉边苦),加入洋葱炒至透明,加入番茄炒一会儿,加水(稍多放些),煮着。
煮意面:
待水滚后,加适量盐(入味)和橄榄油(防止意面互相粘黏,有的种类不容易粘住就不用加了);
将意面抓住,放入锅内,一会儿意面泡入水里的地方就会变软,就能全部入锅了,我也尝试过直接散射状放进锅让它自己入水,结果是露在外面的地方被火烤焦了( ・᷄ ᵌ・᷅ )
如果想再加一些蔬菜可以这个时候准备,到意面快煮好或其它合适的时间入煮意面的锅里一同煮
煎鸡腿:
热锅,油多的一面先煎,煎至焦黄翻面(煎到自己喜欢程度就好啦)
注意番茄酱锅,汁水差不多收好,加黑胡椒、罗勒碎叶和糖,调到自己喜欢的口味
炒蔬菜:
煎好鸡腿的锅拿来炒青椒和香菇真的很好吃,我喜欢炒到微焦略干的程度,还会有迷迭香的味道(๑´ڡ`๑)