把牛腱子切成条,放到滚水抄半分钟,凉水洗干净,牛肉沥干水分(随便滴下水就好了)
炒锅放少许油,放冰糖、青花椒,沥干水的牛肉条,中小火炒,放咖喱粉继续小炒,炒出香味肉出水,到酱油、老抽蚝油、黑胡椒粉、辣椒粉、孜然粉,盐继续炒出香味
炒好的牛肉条放到电饭锅,倒入清水,没过牛肉即可。按“超快煮”,把牛肉条炖软,软硬度看个人喜好,小心糊锅……
炖好的牛肉条基本没有汁水了(或者留些汁水拌面也很好吃哦)这里可以直接开吃了,当然也可以,用厨房纸把牛肉条的汁水吸干,撒上辣椒粉、咖喱粉、孜然粉、黑胡椒粉,白芝麻,用牙签穿好放在烤网上烤干水分!
烤箱预热110度,烤网放中上层,开热风循环,最下层放烤盘接汁水(可能也没什么汁滴下来了),就这样烤吧,我也不知道烤多久,烤到牛肉表面没有水份,小心别糊就行了(温度别太高,会糊,牛肉还会变脆不好吃)
我比较懒,汁没吸,烤盘放油纸,铺牛肉条,撒好各种香料粉,直接150度烤1小时,牛肉翻面撒香料,继续烤1小时,搞定