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蒜蓉蚝油西兰花

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用料  

西兰花 朵
蚝油 勺
大蒜 瓣
盐 克
鸡精
淀粉

蒜蓉蚝油西兰花的做法  

  1. 西兰花摘好，盐水浸泡半小时

  2. 用开水将西兰花焯一下，捞出备用，主要是给孩子吃一切以干净卫生为前提

  3. 锅内放油，凉油放入蒜末，炒出香味，放入适量的蚝油，放入西兰花。

  4. 放入水淀粉，收汁，放入盐、鸡精。出锅即可。

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该菜谱发布于 2018-06-17 17:36:27
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