3分钟芝麻蛋饼
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人做过这道菜
姣姣_果念儿
这里是有两人份，一个人吃，一个鸡蛋就可以了。
调的浆按自己的喜好来，不用太粘稠，清一点的饼摊的更薄一点。
加牛奶的，口感会特别绵软细腻。
不粘锅，不放油就好，平时的铁锅，刷一点点，油重了口感就会不一样。
常吃芝麻有以下保健效果：
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
调的浆按自己的喜好来，不用太粘稠，清一点的饼摊的更薄一点。
加牛奶的，口感会特别绵软细腻。
不粘锅，不放油就好，平时的铁锅，刷一点点，油重了口感就会不一样。
常吃芝麻有以下保健效果：
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
