把蛋黄 柠檬汁 香草精 椰奶 甜菊糖 打蛋机混匀(不用蛋清是因为蛋清会让生酮的我摄入过多的蛋白质,过多的蛋白质会转化为糖,就爆碳了)
小火一边加热一边搅匀,沸腾了(从底下冒泡了)关火,冷却,可以放水盆里,水盆里可以放冰盒冰块一类加速冷却,同时搅拌。
打发奶油,一边打发一边加一些甜菊糖,打到9成。和冷却的蛋黄液混合,可以用打蛋机,再加入椰蓉打匀,这是我的癖好,你们不喜欢可以不加。
分装到各种容器里,我剩下三分之一筛入了可可粉,巧克力味也很喜欢
冻5个小时,没有冰碴,味道太赞了。
上传你做的生酮冰激凌(无蛋清,煮熟)