宫宝素三丁烩牛腱

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荤素搭配,干活不累。😎
马铃薯➕甜椒➕黄瓜✔️红黄绿三丁感觉好夏天的颜色~再来点牛腱肉补充点红血球。哈哈🤗

用料  

马铃薯(土豆) 半个
甜椒(红色) 1个
黄瓜(青瓜) 半根
牛腱肉 200g
料酒 适量
橄榄油 适量
适量
生粉 适量
酱油 适量

宫宝素三丁烩牛腱的做法  

  1. 这里需要半个马铃薯。首先切片,然后放在水里泡一会儿。因为它淀粉含量较大,泡水可以泡水是让淀粉析出,这样口感比较爽脆,同时去除了土豆多余的淀粉,也能减少热量,更加健康。

    宫宝素三丁烩牛腱的做法 步骤1
  2. 黄瓜和甜椒切粒,放一边备用。

    宫宝素三丁烩牛腱的做法 步骤2
  3. 牛腱肉用料酒,酱油,油,盐,生粉腌一下。

    宫宝素三丁烩牛腱的做法 步骤3
  4. 先把素三丁炒起来,过一会放牛腱肉混着炒。

    宫宝素三丁烩牛腱的做法 步骤4
  5. 成品出来了!开饭啦!

    宫宝素三丁烩牛腱的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-06-22 21:07:41
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