鲍鱼石斛黄豆苦瓜汤

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最近心火旺盛,烦躁不已,于是炖了这盅汤用来滋阴润肺,生津止渴。

用料  

苦瓜 1根
黄豆150
鲍鱼4
数片
瘦肉 200克
适量
石斛 10

鲍鱼石斛黄豆苦瓜汤的做法  

  1. 所有材料准备好,鲍鱼处理好,洗刷干净壳。

    鲍鱼石斛黄豆苦瓜汤的做法 步骤1
  2. 把所有材料倒进炖盅,放进1.5L热水。

    鲍鱼石斛黄豆苦瓜汤的做法 步骤2
  3. 大火炖到沸腾,转为慢火炖4个小时即可熄火,下盐食用。

    鲍鱼石斛黄豆苦瓜汤的做法 步骤3

小贴士

鲍鱼壳是种药材,叫石决明,有清热平肝、滋阴壮阳作用,不要浪费。

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该菜谱发布于 2018-06-24 17:30:21
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鲍鱼石斛黄豆苦瓜汤的答疑

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