生酮红烧鱼(懒人版)

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用猪油做的红烧鱼,木有糖,用的椰子酱油和蒸鱼豉油(碳水1%),这个懒人版少洗一次锅,嘿嘿。

用料  

1条
两个半根
两块
一头
香菜 少许
辣椒丝 少许
花椒 少许
椰子酱油 适量
蒸鱼豉油 适量
海盐 适量
料酒 适量
白胡椒粉 少许
肥猪肉 6片

生酮红烧鱼(懒人版)的做法  

  1. 洗干净的鱼沥干水,用黄酒,葱,姜,胡椒粉腌半小时

    生酮红烧鱼(懒人版)的做法 步骤1
  2. 肥猪肉下热锅,小火煸出油,油渣捞出。把鱼擦干净,入油锅炸,因为鱼太大,我切开炸的

    生酮红烧鱼(懒人版)的做法 步骤2
  3. 翻面的时候另一只手拿双筷子帮助一下

    生酮红烧鱼(懒人版)的做法 步骤3
  4. 半碗水加两种酱油和料酒,胡椒粉,盐

    生酮红烧鱼(懒人版)的做法 步骤4
  5. 炸透,但是少翻动

    生酮红烧鱼(懒人版)的做法 步骤5
  6. 把鱼往旁边推推,往油里下花椒,辣椒丝,葱姜蒜,慢慢翻炒,别动鱼

    生酮红烧鱼(懒人版)的做法 步骤6
  7. 调料炒香,倒入调好的汁子

    生酮红烧鱼(懒人版)的做法 步骤7
  8. 盖锅盖,中小火炖,中间翻一次

    生酮红烧鱼(懒人版)的做法 步骤8
  9. 可以尝一尝汁的咸淡,如果淡了可以放点盐,咸了就不要把汁收太少

    生酮红烧鱼(懒人版)的做法 步骤9
  10. 出锅摆盘,浇锅里的汁,撒上香菜

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  11. 开吃

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该菜谱发布于 2018-06-27 18:25:52
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