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作弊日的那些饭-7

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还是记录一下作弊日的饮食吧

用料  

饺子
中午 工作餐加炒饼
晚餐 外食大餐

作弊日的那些饭-7的做法  

  1. 早餐是6个饺子，一个鸡蛋，还有其他甜食一点点，黑咖啡一杯

    作弊日的那些饭-7的做法 步骤1

  2. 晚餐如图，家里小朋友过生日，外食，还有蛋糕，晚上又回单位加班到12点，可能是吃咸了，又喝了好多水，肚子要撑炸的一天😝
    午餐就有照片，就是工作餐加青椒肉丝炒饼

    作弊日的那些饭-7的做法 步骤2

  3. 😁

    作弊日的那些饭-7的做法 步骤3

小贴士

第一个作弊日的晚餐有点过分了，当时就感觉回到解放前的担忧，为了防止影响减肥的积极性，之后的两天没有上称，后来发现这样做是对的

上传你做的作弊日的那些饭-7

 

作弊日的那些饭-7相关分类

饭
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该菜谱发布于 2018-07-01 10:40:11
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