低卡肉松小贝(无油木糖醇)

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家人比较喜欢吃肉松小贝,但是市售的小贝大都非常油腻。自己动手简单方便又健康,yummy!

用料  

鸡蛋 四个
牛奶 50克
低筋面粉 75克
木糖醇A 10克
木糖醇B 20克
香草精 数滴
柠檬汁 数滴
低卡沙拉酱 适量
肉松 适量

低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法  

  1. 准备食材

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤1
  2. 分离蛋白和蛋黄

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤2
  3. 蛋黄加入木糖醇A

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤3
  4. 继续加入牛奶,香草精用蛋抽搅拌均匀

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤4
  5. 筛入低筋面粉,继续混合搅拌

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤5
  6. 融合成这样可以连续低落的状态即可

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤6
  7. 蛋清倒入无水无油的打蛋盆,滴入数滴柠檬汁,低速打发。190°烤箱预热

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤7
  8. 打至出现大的鱼眼泡加入三分之一的木糖醇B

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤8
  9. 打蛋器调至中高速,鱼眼泡逐渐消失时加入木糖醇B的余下的一半继续打发

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤9
  10. 出现细腻的纹路放入最后的木糖醇B

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤10
  11. 打到湿性发泡,最后一分钟调至低速沿着打蛋盆慢慢搅打一圈即可

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤11
  12. 取一小部分蛋白放入蛋黄糊中混合

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤12
  13. 快速切拌至融合

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤13
  14. 将余下的蛋白全部放入蛋黄糊中继续翻拌

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤14
  15. 至光滑无色差即可

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤15
  16. 从高处将蛋糕糊倒入烤盘,用刮板将表面平整,轻震两下烤盘排出气泡。(刮板不见了,请忽略丑丑的表面)

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤16
  17. 将烤盘放置烤箱中层,上下火190°烘烤18分钟后取出放凉(烤箱温度根据自家烤箱脾气调整)

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤17
  18. 补一张平整之后的图😂

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  19. 用玻璃杯倒扣分割蛋糕胚

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤19
  20. 用低卡沙拉酱将两片蛋糕胚粘合,表面也均匀的涂上沙拉酱,将肉松包裹于表面

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤20
  21. 推荐好乐门低卡沙拉酱,虽然热量不是最低的一款,但是基本上保持了蛋黄酱原有的风味。涂酱的时候薄薄的一层就好

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤21
  22. 肉松控加了好多的肉松哦

    低卡肉松小贝(无油木糖醇)的做法 步骤22

小贴士

肉松我用的是牛肉味鸡肉肉粉松,之前用过纯鸡肉的,比较有咬劲,不是太适合蛋糕。喜欢海苔或蟹黄味的朋友可以自行切换。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

低卡肉松小贝(无油木糖醇)相关分类

该菜谱发布于 2018-07-04 17:49:35
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