[Healthy Food]健身必备零食香烤鸡丝

9.1 综合评分
11 人做过这道菜
#烤鸡丝
分享给大家😃
下酒、加餐
停不下来的小零食😂
我其实是个超级喜欢吃零食的人😝
但一般都是自己瞎琢磨🤣
零食!大家都知道,就是过嘴瘾嘛😊
小时候,不爱吃饭,都是靠零食过活🤗
现在,也有不少小孩子这样啊!
可能都是要经历那个阶段吧😁

用料  

鸡胸肉 2块
海盐 适量
黑胡椒 适量
烧烤粉(自己喜欢的味道) 适量

[Healthy Food]健身必备零食香烤鸡丝的做法  

  1. 鸡胸整理干净,研磨适量海盐&黑胡椒,入烤箱200度,20分钟,取出,晾凉!(如果不要做成烤鸡丝的,这样烤好的鸡胸就可以吃了,保证不干,口感很嫩!平时我都会每周烤出3-4块,然后每块分装,放冰箱里冷冻,吃的时候提前拿出来切片就好,方便!)

  2. 撕鸡胸!考验你耐性的时刻!看电视的时候干这事儿就行!顺着鸡胸肉的纹路,撕成喜欢的粗细程度就好!当然,越细烤得越快,越脆!

  3. 将撕好的鸡胸丝,放入自己喜欢的各种粉类,抓匀,平铺在烤盘中,180度烤15分钟,拿出翻拌均匀,继续烤10分钟,出炉,温度降下来,就是脆脆的啦!

小贴士

装好一小罐,放在包包里!分享给盆友们😄
小盆友们也可以哒🤗
相比薯条和小浣熊,MM…他们可能更喜欢好多鱼🤪

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 

[Healthy Food]健身必备零食香烤鸡丝相关分类

该菜谱发布于 2018-07-09 15:27:50
1330 收藏


[Healthy Food]健身必备零食香烤鸡丝的答疑

  • 雾辞  2018-07-30  
    2
    这个可以保存多久啊
    作者回复 2018-07-30  
    如果像我一样烤的特别干,两周没问题!
  • yoi_  2019-03-31  
    1
    昨天做了一块鸡胸肉 太好吃了吧重新爱上鸡胸肉🙋
    作者回复 2019-04-07  
    么么哒,喜欢就好,吃起来😄
  • 爱捏捏  2019-03-12  
    1
    没有海盐行不
    作者回复 2019-03-12  
    可以用一般的👍代替😃
  • 霓小黑  2018-07-29  
    1
    我要试试,虽然感觉自己想吃零食的时候还真从没考虑过吃肉😂,一般就会想吃饼干果冻话梅薯片这些,当然现在是不吃了,戒了,不过牛肉干还是喜欢吃~
    作者回复 2018-07-29  
    肉肉可以哒!
  • 橙昕cic  2023-02-01  
    0
    你好,是不用煮吗?生的鸡胸肉直接解冻后,抹上盐和黑胡椒粉,就直接去烤,是吗?
    作者回复 2023-03-13  
    用煮的,不然不能弄成丝
  • 官方小可爱08  2020-04-30  
    0
    这个可以放几天😂
    作者回复 2020-05-02  
    我放两周没有问题
  • 下厨房用户_3z6la  2019-03-03  
    0
    请问,将撕好的鸡胸放入各种粉类中,指的是什么粉啊?
    作者回复 2019-03-05  
    比如什么辣椒粉,孜然粉之类的,就是喜欢的味道的调味粉

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