凉拌红菜头

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因为早餐马拉松,做了一道俄罗斯冷罗宋汤,第一次认识了红菜根,喜悦无比,艳丽的红色充满了热情,而且它的颜色经久不衰,是食品天然的色素,做烘焙,冷饮,酵素,蔬菜汁都是绝佳,好看,营养,红菜头有特别的补血功能!夏季炎热,用它配合香菜,毛豆~制作凉菜,简单,爽脆,养眼又养胃,是餐桌上一道亮丽的风景!

用料  

甜菜根 200克
香菜 50克
紫蒜 一个
蒸鱼豉油 少量
生抽,醋,白糖 少量
橄榄油 少量
柠檬 半个

凉拌红菜头的做法  

  1. 备齐佐料,食材清洗干净

    凉拌红菜头的做法 步骤1
  2. 红菜头切丝,香菜切成3段

    凉拌红菜头的做法 步骤2
  3. 锅里水烧开,香菜烫一下快速捞起

    凉拌红菜头的做法 步骤3
  4. 迅速用凉水冲一下,保持香菜的颜色

    凉拌红菜头的做法 步骤4
  5. 红菜头下锅里煮开,不断用筷子搅动月3分钟,关火,捞出红菜头,用凉水冲一下备用。红菜头蒸出来的红色的水可以用容器盛点出来,存着以后可以做甜点,糕点什么都可以

    凉拌红菜头的做法 步骤5
  6. 冲凉的红菜头挤干水分,与香菜混合

    凉拌红菜头的做法 步骤6
  7. 挤干水分放到容器里

    凉拌红菜头的做法 步骤7
  8. 倒入事先调好的作料

    凉拌红菜头的做法 步骤8
  9. 拌匀

    凉拌红菜头的做法 步骤9
  10. 拌好的蔬菜里挤点柠檬汁

    凉拌红菜头的做法 步骤10
  11. 拌好的红菜头和香菜装在盘里,淋上橄榄油,可以享用了!酸甜爽脆可口,好看好吃。

    凉拌红菜头的做法 步骤11

小贴士

红菜头煮了后,冲凉后把水分挤一下,这样更脆
 

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该菜谱发布于 2018-07-09 16:40:09
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凉拌红菜头的答疑

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