昂丁鱼炖豆腐

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孩子爱吃昂定鱼,没有小刺,肉质鲜嫩。加上豆腐又补钙又美味!每次孩子都可以吃上两三条,看着她吃我再辛苦都值了!

用料  

昂刺鱼 一斤半
豆腐 1块
5片
5根
少许
料酒 2勺
少许
生抽 3勺
老抽 1勺
花椒 少许
小米椒 3根
香菜 5棵

昂丁鱼炖豆腐的做法  

  1. 昂丁鱼去腮,洗净控水。

    昂丁鱼炖豆腐的做法 步骤1
  2. 配料准备好,加上花椒和香菜备用。

    昂丁鱼炖豆腐的做法 步骤2
  3. 锅烧热,把鱼放入煎熟,不要来回翻动,以免鱼肉掉落。

    昂丁鱼炖豆腐的做法 步骤3
  4. 煎好以后,加入生姜,葱白,花椒,老抽,生抽,冰糖。

    昂丁鱼炖豆腐的做法 步骤4
  5. 加盐和水炖鱼。

    昂丁鱼炖豆腐的做法 步骤5
  6. 加入豆腐,放入砂锅,调味,炖熟。

    昂丁鱼炖豆腐的做法 步骤6
  7. 出锅撒香菜,撒香葱。美味无敌啦!特别适合孩子吃,刺少,肉嫩。

    昂丁鱼炖豆腐的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2018-07-10 23:12:10
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昂丁鱼炖豆腐的答疑

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