蓝莓枸杞汁

蓝莓:提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜，当然它还可以缓解脑神经的衰老、提高记忆力等等，并且对加固血管，还有预防心脏病、预防癌症，都是有非常明显的作用。枸杞:性味甘平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝。
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适合三高人群，熬夜族和经常用眼的人喝的一款果汁，搭配牛奶味更纯……

枸杞是自产鲜枸杞，新疆日晒充足，个大味甜，完全可以当零食吃，不过枸杞不宜多食，每日20g即可😊，因为都是新鲜食材，所以我用的是凉白开目的就是为了不破坏鲜果的营养价值。