木瓜坚果酸奶

Name: 木瓜坚果酸奶
Ingredients: 15克kirkland无盐混合坚果; 140克酸奶; 半个木瓜

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美味又方便的早餐

用料

坚果一定要选无盐的，不然热量太大了
酸奶我用的自制的，没放糖，因为木瓜本身就有甜度
木瓜和奶类搭配，比如木瓜牛奶，因为木瓜里有蛋白酶容易和奶类中蛋白质发生反应，出现小颗粒，这样把酸奶铺上去的办法，减少了木瓜和奶类接触的面积，一定程度上避免了分解反应，口感也不错喔

早餐甜品

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该菜谱发布于 2018-07-12 08:10:12

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