【烤箱】柠檬纸包龙利鱼
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人做过这道菜
肖苹果0522
不爱吃鱼，因为有刺。
遇见龙利鱼🐟
如获至宝
入味且清香
还不会胖
遇见龙利鱼🐟
如获至宝
入味且清香
还不会胖
用料
【烤箱】柠檬纸包龙利鱼的做法
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龙利鱼解冻切小块
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半个柠檬挤汁
糖
黑胡椒粉
盐
姜蒜少量
拌成腌鱼汁 -
腌鱼块15分钟
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同时准备蔬菜
拿你喜欢的蔬菜切块或者片、条
啥都随便，但是不要太小
锅里加油爆炒一下
不用熟
可以加点盐或者生抽 -
然后油纸铺开
中间 先放蔬菜垫底 上面放鱼块
放一勺腌鱼汁 油纸包成口袋
烤箱预热180℃ 5分钟
入烤箱中层180℃ 上下火 15分钟左右
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用力撕开！吃掉！香喷喷
小贴士
口味加料都随意
快手简单营养还没刺
美滋滋
小朋友也会喜欢的鱼的吃法
今天我放的蔬菜是芹菜和杏鲍菇，撕开很香喔。
快手简单营养还没刺
美滋滋
小朋友也会喜欢的鱼的吃法
今天我放的蔬菜是芹菜和杏鲍菇，撕开很香喔。
