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AIP黄金杂蔬虾汤

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米茶Lin的厨房  米茶Lin
疗愈系的一款汤，关键成分是姜黄。姜黄具有天然的抗炎功效！

用料  

汤底
牛油果油 1茶匙
洋葱 半个 切丁
虾米 1茶匙
胡萝卜 1根 切片
意式混合香草 1tsp
姜黄粉 1/4tsp
姜粉 1/4tsp
盐 适量
烧开10分钟加入食材
鲜虾 适量
红薯粉条 适量
西兰花 数量
小葱花 适量

AIP黄金杂蔬虾汤的做法  

  1. 中火热锅，放入牛油果油，爆香虾米，加入洋葱丁、胡萝卜片，继续爆香，加入1L纯净水，加入剩余汤底材料，加盖大火烧开转小火煮10分钟。

  2. 加入煮10分钟后的食材，（西兰花比红薯粉稍后）煮至红薯粉变软。
    撒葱花装盘即可。
    可加点苹果醋、椰子酱油食用。

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该菜谱发布于 2018-07-20 22:13:04
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