紫薯燕麦饼

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用料  

快熟燕麦 50g
紫薯 50g
牛奶 30g
橙汁 40g
橙皮 三条

紫薯燕麦饼的做法  

  1. 紫薯微波炉加热7分钟,加牛奶搅拌成糊状。

  2. 橙皮切碎,将所有材料混合成团。分成均匀的球状,按上两颗南瓜籽。

  3. 平底锅刷一层椰子油,每面煎3至4分钟。

小贴士

1.燕麦也可用即食燕麦。快熟的比较有嚼劲。
2.紫薯蒸的会熟的比较均匀,微波炉加热不要刨皮,表面会发干,不好打糊。
3.饼团要全部粘合在一起,没有干粉。
 
该菜谱发布于 2018-07-25 10:49:36
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