彩虹魔芋粉丝

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超健康拌粉丝

用料  

魔芋粉丝 40g
紫—紫甘蓝 50g
橙—胡萝卜 50g
黄—鸡蛋 30g
红—番茄 50g
绿—绿叶菜 50g
青—黄瓜 50g
蓝—木耳/海草 2朵
火鸡胸(肉类) 50g
酱汁👇🏻 (5-6次用量)
花生酱(无糖) 30g
芝麻酱(无糖) 30g
酱油 15ml
调味👇🏻
花椒油/麻油

彩虹魔芋粉丝的做法  

  1. 木耳焯水,鸡蛋打散煎蛋饼,绿叶菜放入微波专用碗,盖上湿纱布30s~50s。

  2. 所有材料切丝摆盘。魔芋粉丝煮熟后过凉水,放到蔬菜上。

  3. 取10-15g的酱汁(其余密封冷藏保存)。加入一小勺水,或者高汤液调开,加入几滴牛肝菌油(香油/花椒油也可以。

  4. 开动!

    彩虹魔芋粉丝的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-07-27 17:21:12
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彩虹魔芋粉丝的答疑

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