红葱肉燥

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这是一道适合一次做挺多,然后分装放速冻的送饭菜。下班回家烫个青菜,煮个面、蒸个米粉、焖个饭,加一份上去,简单快手,安抚一天的劳累。

用料  

红洋葱 1-2个约500克
五花肉碎 500克
大蒜 4-5瓣
萝卜干 适量
食用油 50克
1克
冰糖/白糖 2-5克
生抽 1勺
老抽 2勺
辣椒粉 适量

红葱肉燥的做法  

  1. 红洋葱切丁,蒜剁成蒜末。
    不粘锅热锅加油,倒入洋葱丁,中火煸使洋葱水气挥发,这个过程耗时比较长,大概要15-20分钟

    红葱肉燥的做法 步骤1
  2. 洋葱炒到表面开始干白,放入蒜末翻炒几下继续煸

    红葱肉燥的做法 步骤2
  3. 失去水分的洋葱开始迅速缩水,这个时候倒入花肉碎(不爱吃肥的可以用纯瘦肉碎)

    红葱肉燥的做法 步骤3
  4. 肉碎加入以后,用锅铲捣散

    红葱肉燥的做法 步骤4
  5. 一边翻炒,一边加入盐、糖、辣椒粉、生抽

    红葱肉燥的做法 步骤5
  6. 放入萝卜干,如果买的萝卜干偏咸,步骤5里盐可以少放一点

    红葱肉燥的做法 步骤6
  7. 所有材料炒到熟透后,加入老抽

    红葱肉燥的做法 步骤7
  8. 均匀上色即可~

    红葱肉燥的做法 步骤8

小贴士

这个配比炒出来的肉燥偏咸偏油,可保存时间比较长,适合配米饭和焯水蔬菜,口味偏淡的可以油盐减半,喜欢偏甜一点的,可以少放一点盐,多放一点糖
 
该菜谱发布于 2018-07-27 21:55:09
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