菠萝炒鸡胸肉

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最近减肥,雪白雪白的鸡胸肉真的还适应不了,就用家里的库存--地们菠萝罐头,做了这道菜。希望大家中意~

用料  

菠萝 一罐
鸡胸肉 三条
洋葱 四分之一个
适量
冰糖 适量
蚝油 适量
酱油 适量
适量
淀粉 适量

菠萝炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉先用叉子戳小孔,用盐和黑胡椒粉腌制一下,最好过夜

  2. 取一撮冰糖炒溶,炒出糖色。注意火不能太大,炒焦了,就要从头再来囖

  3. 鸡肉切厚片,放入鸡肉翻炒

  4. 几分钟后就放入菠萝,继续炒

  5. 最后放入葱,酱油,盐等调味~出锅

 
该菜谱发布于 2018-07-28 11:59:27
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菠萝炒鸡胸肉的答疑

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