登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 一周健身早餐

一周健身早餐

0 人做过这道菜
收藏
阿静要当大厨的厨房  阿静要当大厨
记录一下每日减脂早餐

用料  

鸡胸肉
鸡蛋
圣女果
牛油果
芦笋
紫薯

一周健身早餐的做法  

  1. 加点黑胡椒，柠檬汁
    随意拌一拌

    一周健身早餐的做法 步骤1

  2. 格兰诺拉简直百搭

    一周健身早餐的做法 步骤2

  3. 牛油果和什么都很搭

    一周健身早餐的做法 步骤3

  4. 自制的全麦紫薯吐司
    top椰子片
    切薄薄一小片黄油盖在上面烤箱160°五分钟
    香香脆脆超好吃

    一周健身早餐的做法 步骤4

  5. 牛油果养乐多太好喝了吧？！

    一周健身早餐的做法 步骤5

  6. 黑胡椒+盐+花椒粉+迷迭香腌制一晚
    少量椰子油
    不粘锅正反煎一分半
    juicy～

    一周健身早餐的做法 步骤6

上传你做的一周健身早餐

 

一周健身早餐相关分类

减肥 早餐 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2018-07-29 10:22:24
15 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者阿静要当大厨的其他菜谱

健身期想吃饺子？试试鲜虾鸡肉饺子

健身期想吃饺子？试试鲜虾鸡肉饺子

阿静要当大厨      2 做过
香喷喷的黄豆粉戚风

香喷喷的黄豆粉戚风

阿静要当大厨      3 做过
椰浆抹茶芋泥麻薯软欧

椰浆抹茶芋泥麻薯软欧

阿静要当大厨      1 做过
香葱芝士肉松手撕面包

香葱芝士肉松手撕面包

阿静要当大厨      1 做过
葡萄干红茶司康(消耗淡奶油)

葡萄干红茶司康(消耗淡奶油)

阿静要当大厨      0 做过
低脂美味☞超鲜超简单的上汤白菜

低脂美味☞超鲜超简单的上汤白菜

阿静要当大厨      0 做过

一周健身早餐的答疑

关于一周健身早餐的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负