藜麦薏仁祛湿汤

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炎炎夏日,吃喝玩乐,容易上火湿气重,如何可以祛湿又健康?答案就是这道藜麦薏仁祛湿汤。

用料  

薏米 随量
赤小豆 随量
芡实 随量
玉竹 随量
茯苓 随量
红藜麦 随量

藜麦薏仁祛湿汤的做法  

  1. 步骤十分简单,按照自己的喜好,抓取各材料的份量,放到可以做杂粮的电饭锅里,适量水,用做粥模式,煮熟即可。
    做好后,如上图,清甜可口,清热利湿。

    藜麦薏仁祛湿汤的做法 步骤1
  2. 做法简单。

    藜麦薏仁祛湿汤的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2018-07-29 12:42:48
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