低卡芋泥

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用料  

芋头 0.5个
牛奶 200ml
白糖

低卡芋泥的做法  

  1. 大芋头半个去皮切条。锅里水煮沸后放入芋头,中火煮至软糯(筷子可以轻易插入)

    低卡芋泥的做法 步骤1
  2. 捞出沥干水后碾压成泥(嫌麻烦可以用料理机,手工压的会有颗粒感,我喜欢这样的哈哈哈)

    低卡芋泥的做法 步骤2
  3. 锅里倒入一半的牛奶及白糖,煮沸后放入所有芋泥,转中火搅拌

    低卡芋泥的做法 步骤3
  4. 剩下的100ml牛奶分两次放入

    低卡芋泥的做法 步骤4
  5. 熬至牛奶收干,芋泥细滑

    低卡芋泥的做法 步骤5
  6. 放入保鲜盒中,放凉后放入冰箱冷藏,过半小时后就可以慢慢品尝啦!加入蜜豆牛奶更好吃!而且低卡哦

    低卡芋泥的做法 步骤6

小贴士

不在乎卡路里的小伙伴可以加入黄油和淡奶油,更香甜哦
 

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该菜谱发布于 2018-08-03 17:55:29
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低卡芋泥的答疑

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