空气炸锅版鸡米花

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既想过嘴瘾又不想发胖,也不愿意厨房蹦的到处油,这才有了空气炸锅版的鸡米花。五分钟轻松搞定。

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 2个
面包糠 一盘
淀粉 3勺
面粉 3勺

空气炸锅版鸡米花的做法  

  1. 鸡胸肉切小块,用料酒,鸡精,蚝油,白胡椒粉,糖,生抽,蒜末,姜末腌制。

    空气炸锅版鸡米花的做法 步骤1
  2. 鸡肉先裹一层粉,抖一抖~

    空气炸锅版鸡米花的做法 步骤2
  3. 再裹一层蛋液,抖一抖~

    空气炸锅版鸡米花的做法 步骤3
  4. 最后裹面包糠,均匀按压,每一面都裹上慢慢面包糠

    空气炸锅版鸡米花的做法 步骤4
  5. 就是这样啦,多余的可以放冰箱冷冻,想吃随时都可以拿出来做了

    空气炸锅版鸡米花的做法 步骤5
  6. 空气炸锅预热两分钟,两百度,五分钟,中途可以翻面。

    空气炸锅版鸡米花的做法 步骤6
  7. 噹噹噹,出锅了,嘎嘣脆,鸡肉鲜嫩多汁,完美!!!

    空气炸锅版鸡米花的做法 步骤7

小贴士

尝试了四分钟翻面,再四分钟,鸡肉有点老了,硬。所以视情况而定,鸡肉小块很容易就熟了。
 

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该菜谱发布于 2018-08-05 18:33:01
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