糙米饭-小美版

0 人做过这道菜
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。

用料  

糙米 50g
白米 150g
1000g

糙米饭-小美版的做法  

  1. 用小美自带的称重功能用网锅将米称好(米的用量可在50-350g之间变化,但水量不变),洗干净备用。

    糙米饭-小美版的做法 步骤1
  2. 主锅里加入1000g水,将网锅放上,盖上盖子,22分钟/100度/速度4煮熟,再闷5分钟就可以享用了!
    煮米饭的同时可以用盘子再炖2只鸡蛋,最后主锅里的米汤可以再加一些蔬菜烧个汤,1个人简单的一餐就搞定了!

    糙米饭-小美版的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2018-08-05 19:52:21
124 收藏


糙米饭-小美版的答疑

关于糙米饭-小美版的做法还有疑问? 登录提一个问题