新鲜的沙参,长得很像党参和人参;
将沙参浸泡30分钟,清洗掉泥土,刮掉皮,就是我们日常看到的白白净净的样子了;
玉竹浸泡1小时,清洗待用;
雪梨洗净削皮切块;
瘦肉切块;
所有材料下锅;
加1.5升清水;
大火将汤料煮开,转小火煮2小时;
起锅前加适量盐。
上传你做的沙参玉竹雪梨汤