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自制低热量照烧酱

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牙痛小厨神的厨房  牙痛小厨神

用料  

酱油 1勺
料酒 1勺
白砂糖 10g
生粉 2g
鲣鱼粉 2.5g

自制低热量照烧酱的做法  

  1. 生粉加少量水与所有配料混合，不粘锅加热

    自制低热量照烧酱的做法 步骤1

  2. 炒到酱汁变浓稠就可以装瓶放冰箱啦
    （成品是34g左右）

    自制低热量照烧酱的做法 步骤2

  3. 每克热量只有5卡哦
    无论是搭配肉类，鸡蛋，豆腐，都超好吃
    浓浓的日式风味🎏

    自制低热量照烧酱的做法 步骤3

  4. 新鲜豆腐淋上两克，美味！

    自制低热量照烧酱的做法 步骤4

  5. 一块100g的鸡胸只需要搭配4g哦！

    自制低热量照烧酱的做法 步骤5

  6. 因为这个酱蛾子喜欢上吃水煮蛋

    自制低热量照烧酱的做法 步骤6

  7. 跟三文鱼一起拌饭里(๑´ڡ`๑)

    自制低热量照烧酱的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的自制低热量照烧酱

 

自制低热量照烧酱相关分类

自制酱 酱
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该菜谱发布于 2018-08-10 19:59:03
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