藜麦提前浸泡30分钟,然后在滤网中洗净,放入碗中,加水没过藜麦就行,再放入蒸锅蒸大约8分钟,蒸好备用。
把玉米面和低粉过筛混合(太懒的话可以不用过筛,好吧,我就是😂),打入鸡蛋,混合均匀,加入适当的水,调至略稠一点。再加入蒸好的藜麦,混合。
苹果切成薄片,放在一边备用。
平底锅刷上一层油,大火烧热,然后改开小火,把调好的面糊倒入锅中,再把切好的苹果片均匀放在面糊上,盖上锅盖。
等到煎饼的表面凝固,翻面,再煎一两分钟,就阔以关火出锅啦~
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