荷兰豆去筋,藕、胡萝卜去皮切片
玉米煮熟掰粒
蒜压成泥
锅中放水煮开,藕片和胡萝卜片下锅煮一分钟
再放入荷兰豆再煮一分钟
另起一锅,倒入油,放蒜泥炒香
放入全部食材,快速翻炒一下,加盐和鸡精翻炒均匀即可
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