记录早餐

1 人做过这道菜
每天都在有计划的健身,但因为饮食不节制体脂率居高不下。从今天起认真吃饭,配合健康饮食才出效果

用料  

记录饮食,记录身材

记录早餐的做法  

  1. 最近掉头发比较严重,发际线后移的潜在危险搞的我我好怕

  2. 先喝一个月的黑色杂粮粥,恢复一下

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2018-08-15 08:40:04
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记录早餐的答疑

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