南瓜切块和玉米粒先放电饭煲里蒸15分钟，蒸好后看看南瓜果肉是不是和皮分层了，如果是的话，那就表示已经熟了
和豆浆一起放到榨汁机里榨汁喝，不用加糖，也特别有味道，甜玉米粒榨汁会有表皮，可以过滤一下再喝，不介意直接喝～～
还有一种吃法，把蒸好的南瓜和玉米粒和泡好的黄豆一起放豆浆机榨豆浆，味道会比直接用榨汁机榨的要浓厚很多
上传你做的减脂南瓜玉米豆浆
吴阿九_Hope
