块状燕麦敲碎,我用的擀面杖😝,又加了点桂格的即食燕麦
这个燕麦快就是原味即食的,澳洲老牌子,干吃特别难以下咽,只能泡牛奶或酸奶,买了一大盒几乎没怎么动。
红豆提前泡一晚,第二天放电饭锅压15分钟就行,我煮的有点过了,主要是为了让孩子喝点红豆汤,当妈的考虑的都比较多😋
炒好的黑芝麻一把,融化好的安佳黄油40克,全熟的香蕉一根,一个鸡蛋,小半碗煮好的红豆,把所有的材料放一起搅拌均匀,用手就行,然后按压成小饼的形状放在烤盘上,这个过程没办法拍照,我一个人在家没人帮我😂
如果放的燕麦太多可适当加点牛奶或清水,再或者多加个鸡蛋,稠度只要能成型不松塌即可。
喜欢软饼就弄厚一点,喜欢脆饼就弄薄一点,都挺好吃的。
调到170度提前预热烤箱5分钟,把烤盘放入,上下火烤20分钟,拿出来凉凉,热的也很好吃,老少皆宜,全家共享。