ins最红 Smoothie Bowl 🌞
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人做过这道菜
小橘-Orange
十分的饱腹
食材元素丰富
用香蕉打成奶昔 早上食用起到润肠排毒的作用
食材元素丰富
用香蕉打成奶昔 早上食用起到润肠排毒的作用
用料
ins最红 Smoothie Bowl 🌞的做法
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香蕉要提前冻好冻硬 （冻的时候剥皮 切段用碗装好放进去冻）我是忘记去皮了
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依次准备好：大麦若青粉末 （抹茶粉也可以） 、芸豆、三华李、奇亚籽、杨桃、蓝莓
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将冻好的 香蕉用料理机打碎成泥
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位了使眼色好看 加入 大麦若青粉末 抹茶粉也可以
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倒入少量的牛奶🥛继续用料理机搅均 颜色呈现淡绿色
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之后就是 用勺子把奶昔倒入碗中 摆盘 自己开心就好 爱怎么摆酒怎么摆都会好看
小贴士
香蕉+大麦若青 +牛奶 打成奶昔巨好吃 我觉得完全可以用 奶昔放入冰淇淋膜具中做冰淇淋
