草鱼 | 一条(鲈鱼、桂花鱼都可以) |
葱姜蒜 | 切碎备用 |
盐 | 2克 |
料酒 | 少许 |
味极鲜 | 少许 |
辣椒粉 | 少许 |
郫县豆瓣酱 | 一调羹 |
秋霞火锅底料 | 一包 |
孜然粉 | 适量 |
金针菇 | 一把 |
洋葱 | 一个 |
豆腐 | 一块 |
娃娃菜 | 一棵 |
魔芋 | 一块 |
香菜 | 一把 |
鱼洗净去腹内黑膜,切花刀,用葱姜汁水,盐,少量味极鲜料酒抹匀腌制一小时后,丢弃葱姜,控干水分,并用厨房用纸吸干多余水分备用。
烤盘铺好一半洋葱和金针菇备用
先炸鱼头
再炸鱼身,多炸一会儿,炸至表面金黄色即可
炸好的鱼摆盘。
接下来炒料,爆香葱姜蒜后下洋葱,一勺郫县豆瓣酱炒香再放入魔芋,加料酒、老抽、味极鲜、辣椒粉,一直翻炒均匀至洋葱变软后捞出,铺在烤盘两侧。
另取一锅,倒入适量油,炒香“秋霞火锅底料”,倒入开水,水开放入嫩豆腐稍煮入味,将汤汁连同豆腐一起倒入烤盘内。
香菜切碎撒到烤鱼上,完成!
放到电烤炉上开吃吧!