炒香部分: | |
干辣椒 | 5颗 |
绿豆蔻 | 4颗 |
丁香 | 4颗 |
多香果 | 2颗 |
香菜籽 | 2tsp |
孜然 | 1tsp |
黑胡椒 | 1tsp |
葫芦巴 | 1/2tsp |
不炒香直接打粉 | |
sweet paprika | 3tbsp |
姜黄粉 | 1tsp |
盐 | 1tsp |
姜粉 | 1/2tsp |
肉桂粉 | 1/2tsp |
肉豆蔻粉 | 1/4tsp |
炒香部分在锅中小火翻炒三分钟,取出打粉和粉类部分混合
Ethiopian doro wat:
1,一颗洋葱切碎成小丁或打成泥,锅中2tbsp油2tbsp黄油,小火慢炒至软;
2,一个大拇指节姜、三瓣蒜切成碎末,与1tbsp黄油再加入洋葱泥中翻炒,混合彻底;
3,加入5tbsp上述berbere粉,按口味加2tbsp左右盐,再加1tbsp黄油,2tbsp Tej(一种蜂蜜和鼠李属植物的叶子酿的东非蜜酒,可以暂且用料酒加点糖替换…)翻炒至乳状糊 ;
4,这种糊拿来慢炖鸡肉就是doro wat,也可以收汁得更干后包裹住鸡腿冷藏腌制一夜后隔天烤着吃