青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)

2 人做过这道菜
为了减肥和美白……
我😳鼓捣回来好几个青木瓜…
必须得换个方法来吃…
😂毕竟不能每天都用它炖鸡啊!
🤔那就试试炒一下呗!
😁嘿嘿,开始吧!

用料  

鸡胸肉 1块
青木瓜 1个
大葱 1棵
红辣椒 适量
玉米油 适量
生抽 适量
适量

青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法  

  1. 青木瓜一个去皮,去瓤。

    青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法 步骤1
  2. 所有材料准备好了。

    青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法 步骤2
  3. 青木瓜、鸡胸肉切片,葱切葱花,辣椒切段儿。

    青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法 步骤3
  4. 锅烧热后倒玉米油,用一部分葱花和辣椒爆锅,放鸡胸肉进去翻炒至熟透。

    青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法 步骤4
  5. 放入青木瓜,淋入生抽,继续翻炒约8~10分钟。

    青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法 步骤5
  6. 最后撒上葱花和盐,关火,翻匀即可出锅啦!

    青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法 步骤6

小贴士

1、不吃辣的可以不放辣椒哦。
2、尽量用玉米油,玉米油是健康油,而且没有太重的油味儿。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)相关分类

该菜谱发布于 2018-08-25 23:05:48
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