简易烤箱版黄金鸡块

2 人做过这道菜
想吃肯德基黄金鸡块,突然想起来家里还有速冻的鸡块半成品,正常应该是下油锅炸的,但是不想吃的那么油腻(心理安慰)就想能不能用烤箱刷油烤啊,本着省油、少油、少热量的目的,就付诸行动了,当然成品味道那是和KFC没差的,哈哈~

用料  

黄金鸡块半成品 10块
食用油 2勺
黑椒 适量
蕃茄酱 适量
甜辣酱 适量

简易烤箱版黄金鸡块的做法  

  1. 烤盘中吸油纸上刷少量底油,取出鸡块正反左右刷油,均匀摆放在烤盘上,我准备了2勺油,感觉只用了有一勺

    简易烤箱版黄金鸡块的做法 步骤1
  2. 烤箱上下火200度预热十分钟,放入鸡块;上下火调至250度烤20分钟左右待鸡块变色成金灿灿就熟了~我感觉我还是油刷多了,不过怎么着都比直接下油锅油少,哈哈

    简易烤箱版黄金鸡块的做法 步骤2
  3. 鸡块取出摆盘儿,根据个人口味可以撒少量黑胡椒粉,我还蛮喜欢吃番茄酱和甜辣酱的,正好家里有,就都加了一点,味道真的和KFC没差噢,经济又实惠,还方便

    简易烤箱版黄金鸡块的做法 步骤3

小贴士

本来想着不用刷油是不是也可以烤,后面发现不刷油的话烤出来会干,影响口感,所以多少还是要刷一点的,我用了橄榄油,心里感觉热量又少了,哈哈哈

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-09-01 11:55:40
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