石橄榄煲排骨

4 人做过这道菜
回老家就是一场野趣之旅,各种野生食材挖不停,五指毛桃、牛奶树根、石橄榄、石参。今天要分享的是石橄榄煲排骨汤。

用料  

石橄榄 30克
排骨 500克
适量

石橄榄煲排骨的做法  

  1. 石橄榄是一种中药,营养价值很高,可以清热养阴,化痰止咳,清肺生津等,对人的身体大有裨益。

    石橄榄煲排骨的做法 步骤1
  2. 石橄榄浸泡1小时,洗净待用;

    石橄榄煲排骨的做法 步骤2
  3. 排骨飞水;

    石橄榄煲排骨的做法 步骤3
  4. 所有食材下锅;

    石橄榄煲排骨的做法 步骤4
  5. 加2.5升冷水;

    石橄榄煲排骨的做法 步骤5
  6. 大火煮开,转小火煮2小时;

    石橄榄煲排骨的做法 步骤6
  7. 起锅前加适量盐。

    石橄榄煲排骨的做法 步骤7

小贴士

清热润肺。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2018-09-01 16:51:51
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石橄榄煲排骨的答疑

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