减脂抹茶芋圆

Name: 减脂抹茶芋圆
Ingredients: 适量山药芋圆; 1勺或1勺半香草蛋白粉; 适量抹茶; 适量水; 220ml牛奶

1 人做过这道菜

Kycilia

减肥从来都是热门，减肥不能吃甜品？！不存在的！

用料

山药芋圆	适量
香草蛋白粉	1勺或1勺半
抹茶	适量
水	适量
牛奶	220ml

减脂抹茶芋圆的做法

自制山药芋圆请参考别人的哈哈哈，很简单
煮好备用
220ml牛奶泡好蛋白粉备用，一般牌子的蛋白粉建议1勺半才够20g蛋白质，牛奶可能就需要多一些
抹茶冰块，提前冻好
最后把这些一起倒碗里就OK

小贴士

芋圆可以随便用什么，我家就剩山药的了
蛋白粉本身有甜味，所以无需另外加糖
没有蛋白粉建议用代糖

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2018-09-02 15:44:07

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