Clafoutis 无花果克拉夫缇🥙
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小橘-Orange
低脂 低脂 解馋 解馋
无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用 （此处来自百度）
我就想安利给你们好吃的无花果
无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用 （此处来自百度）
我就想安利给你们好吃的无花果
用料
Clafoutis 无花果克拉夫缇🥙的做法
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我用的的 小麦面粉
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鸡蛋 无花果
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牛奶一丢丢即可
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鸡蛋牛奶 面粉 盐 （糖根据自己喜好放 低卡肯定就不放糖）
1:然后用打蛋机搅成蛋液
2:选一个烤盘 在底部放上少量的黄油 （放多了就很水 比较腻）
3:再放上切好的无花果 坚果
4:再倒入蛋奶液
5:放进烤箱
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摆盘
一般他们都会把无花果拍成暗黑系
1:我选择了粉色 比较清新 或者白色的背景 简约高级
2:粉色+绿色 是好看的 无花果也有粉色 元素
所以我在背景放了 蓬莱松 ；在烤盘里放了迷迭香 薄荷叶 🍃就点缀了
3:拍图空间 靠谱离 道具 蓬莱松 要近一点 这样 整体才会饱和 隔远了 物体与道具蓬莱松就没有了关联感 看上去很刻意
小贴士
糖 根据自己喜好放
